Ter um filho requer muita energia. Se for possível, evite engravidar novamente logo após o nascimento do seu filho. Não hesite em contactar o seu médico ou enfermeira de referência para esclarecer questões de planeamento familiar. Se não estiver a amamentar, é importante recorrer imediatamente a um método contraceptivo, uma vez que a ovulação regressa entre a terceira e a sexta semanas após o parto.
Se estiver a amamentar, não confie somente no aleitamento materno para evitar uma nova gravidez. O aleitamento materno não é um método 100% seguro de contracepção. No entanto, uma vez que o aleitamento materno adia a ovulação, pode oferecer 98% de segurança na prevenção da gravidez desde que as condições abaixo estejam presentes:
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a mãe não tenha menstruado ou perdido sangue após o 56º dia (8 semanas) a seguir ao parto;
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a mãe esteja a amamentar exclusivamente, durante o dia e a noite, um bebé com menos de 6 meses de idade (o bebé não deve estar a consumir nenhum outro tipo de alimento e não deve estar a utilizar chupeta);
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o bebé não esteja a dormir mais de 6 horas consecutivas durante a noite.
Se uma destas codições não estiver a ser atendida, não corra o risco. Utilize um método efectivo de contracepão. Consulte o seu médico para saber o que melhor se adequa a si e à sua realidade.